“Não encontre falhas, encontre soluções.”
Esta poderosa afirmação de Henry Ford nos convida a uma mudança de perspectiva fundamental.
E se você soubesse como acabar com uma discussão de maneira rápida e positiva? E se pudesse guardar as críticas para si, oferecendo-as apenas quando solicitadas? E se conseguisse focar apenas no lado positivo das pessoas, coisas e fatos, julgando atitudes em vez de rotular indivíduos? A chave para isso pode estar na autorresponsabilidade.
As 6 Leis da Autorresponsabilidade para uma Vida Mais Positiva e Produtiva:
Aqui estão seis princípios que podem transformar sua abordagem aos desafios e interações diárias:
- NÃO CRITICAR AS PESSOAS. Quando você critica alguém, está essencialmente apontando algo que não se alinha com sua visão de mundo ou seus valores. Vale a reflexão: por que isso te incomoda tanto, especialmente se não te pertence ou, talvez, nem te diga respeito diretamente? Ao tomar consciência da real raiz do incômodo, muitas vezes ele perde a importância. Além disso, pessoas que criticam excessivamente os outros tendem a ter um medo profundo de serem criticadas, o que pode sufocar sua criatividade, poder de ação e capacidade de realização. Escolha ser feliz: não critique, ofereça sugestões construtivas apenas quando solicitado.
- NÃO RECLAMAR DAS CIRCUNSTÂNCIAS. Eventos negativos e aleatórios acontecem. Alguns são consequência de nossas escolhas, outros são inevitáveis – um temporal inesperado, um acidente de trânsito no qual você não teve influência. São circunstâncias. Você pode não ter escolhido passar por aquele momento, mas tem 100% de poder de decisão sobre como vai agir a partir dali. Você pode optar por uma atitude positiva, pacífica, focada na solução mais simples e rápida, ou pode escolher brigar e insultar. Sinceramente, qual dessas posturas te trará mais felicidade e paz?
- NÃO BUSCAR CULPADOS. Embora legalmente existam culpados e vítimas, na vida real, você tem a escolha: focar em encontrar culpados ou em buscar soluções. O que é mais produtivo e gratificante? Perder tempo e energia em acusações e discussões, ou direcionar seus esforços para resolver a questão? Qual caminho te faz mais feliz?
- NÃO SE FAZER DE VÍTIMA. O vitimismo pode ser um vício emocional que não contribui em nada para seu crescimento. Talvez na infância essa postura tenha funcionado para atrair atenção e solidariedade, mas na vida adulta, ela impede o progresso. E se, em vez de se fazer de vítima, você buscasse um motivo, uma saída, uma resposta positiva para se posicionar como VENCEDOR? Ayrton Senna disse uma vez: “Quando você não está feliz, é preciso ser forte para mudar, resistir à tentação do retorno. O fraco não vai a lugar nenhum.“ Apresentar-se como coitado não trará a força necessária para levantar, sacudir a poeira e seguir em frente. Por mais que você pense que não consegue, acredite: fortalecer o sentimento de VENCEDOR através da repetição fará você SER cada vez mais um VENCEDOR.
- NÃO JUSTIFICAR SEUS ERROS. Sinceramente, as pessoas geralmente não estão interessadas nos seus motivos ou desculpas. Elas querem saber o que você aprendeu com seus erros, quais decisões tomou a partir deles e que resultados obteve. Para que contar histórias tristes ou se prender a “mimimis” que pessoas de sucesso não toleram? Foque nos seus RESULTADOS, não nos seus MOTIVOS. Como diz a expressão em inglês: “Reasons or results?” (Razões ou resultados?). Escolha oferecer soluções, não desculpas.
- NÃO JULGAR AS PESSOAS (MAS SIM SUAS ATITUDES). Se for avaliar algo, avalie a ATITUDE de uma pessoa, não a pessoa em si. Qual a diferença? Imagine que Miguel cometeu um erro grave no trabalho. Julgar Miguel seria dizer: “O Miguel é um trapalhão.” Julgar a atitude seria: “O Miguel cometeu uma trapalhada.” A primeira afirmação cria uma barreira. A segunda, uma ponte. Rotular alguém negativamente fere sua identidade e dificulta a comunicação. Falar sobre a atitude, por outro lado, analisa um fato específico que aconteceu, terminou e pode ser corrigido ou evitado na próxima vez. É muito mais fácil obter colaboração e mudança positiva analisando o fato em vez de desqualificar a pessoa.
Desarmando Conflitos: O Poder do Elogio e do Foco no Positivo
Quando você discute com alguém, cada palavra acusatória é como munição entregue ao outro. Ele a recebe e dispara de volta, talvez com ainda mais intensidade, até que a discussão se torne insuportável, podendo evoluir para agressões. O que alimenta essa dinâmica? Frequentemente, é o medo: medo de perder, de se sentir inferior, de ser desqualificado. Mas por que isso deveria importar tanto se você tem clareza e firmeza sobre quem você É? Quando sua autoestima está bem fundamentada, você não precisa temer o que os outros pensam, nem se envolver em discussões ferozes.
Uma tática poderosa contra discussões é o elogio sincero. Elogios “zeram a munição” e podem acabar com qualquer discussão. Tente, pode ser mágico. Talvez você “perca” a disputa no calor do momento, mas, realisticamente, ninguém sairia ganhando de verdade.
E se você tentasse hoje, e todos os dias, olhar mais para o que as pessoas têm de bom? Faça um esforço consciente, e sua vida pode se tornar significativamente mais feliz.
#saiDaMedia