“Se você quer que algo seja dito, peça a um homem. Se você quer que algo seja FEITO, peça à uma MULHER.”
Esta frase, muitas vezes atribuída a figuras fortes, serve aqui como uma singela homenagem ao Dia Internacional da Mulher (08/03), mas, independentemente de gênero, a mensagem sobre a capacidade de FAZER acontecer é universal e poderosa.
Entendendo a Dinâmica Interna: Razão, Emoção e Ação
Como você já deve saber, nosso cérebro é frequentemente descrito como tendo dois hemisférios cerebrais com funções predominantes:
- O hemisfério esquerdo é associado à razão, matemática, análise, pensamento lógico e racional.
- O hemisfério direito é ligado às emoções, sentimentos e, crucialmente, ao impulso para a ação.
O que nos impede de agir, senão as emoções tóxicas que, por vezes, carregamos ao longo da vida? Algumas se acumulam, enquanto outras conseguimos liberar. A dificuldade em realizar nossos objetivos está frequentemente ligada a disfunções emocionais. Não basta ter a razão, o planejamento e a motivação alinhados se o lado emocional – responsável por nos impulsionar à AÇÃO – está em desequilíbrio e não fornece a energia necessária para fazer o que precisa ser feito.
A Solução: Como a Ativação de Estado de Recurso Pode Mudar Seu Jogo
E como resolver esse impasse? Para mudar um estado emocional limitante, podemos utilizar uma técnica poderosa conhecida como ativação de estado de recurso. Grandes nomes do desenvolvimento pessoal, como Tony Robbins, falam extensivamente sobre isso e aplicam em seus seminários internacionais. No Brasil, Paulo Vieira (coach e escritor) introduziu de forma brilhante o conceito e técnicas associadas, como o famoso “YES!”.
À primeira vista, a ativação de estado de recurso pode parecer algo simples ou até bobo, mas funciona como um tratamento: quando praticada frequentemente, mesmo em pequenas doses, gera um efeito tremendo. Eu pratico diariamente, e minha energia é pelo menos 20 vezes mais alta do que era há um ano.
Como Funciona a Ativação de Estado de Recurso?
No vídeo intitulado “ESTADO DE RECURSO | 28 VÍDEOS PARA UMA VIDA EXTRAORDINÁRIA | EP. 09”, Paulo Vieira explica em detalhes como funciona a ativação de estado de recurso. Ele descreve essa técnica como uma forma de transformar sentimentos de insegurança em segurança, e o medo em coragem, utilizando a comunicação e o pensamento focado.
Vieira menciona que todos nós podemos ter “vícios” emocionais e químicos que correspondem a certos estados. Por exemplo, uma pessoa insegura possui uma química corporal específica (níveis de testosterona, adrenalina, serotonina, dopamina, endorfina). Para mudar essa química e ativar um estado de recurso positivo, ele sugere comunicar segurança e coragem de forma intensa, exagerada e até lúdica, recomendando ciclos de 30 segundos dessa comunicação intencional, repetidos cinco vezes ao dia. Como exemplo prático de ativação de estado de recurso em grupo, ele cita o time de rugby da Nova Zelândia, os All Blacks, e seu famoso ritual de guerra, o Haka, realizado antes dos jogos para mudar o estado emocional dos jogadores, enchendo-os de coragem e atitude.
Desejo sinceramente que você se torne uma pessoa MAIS VORAZ, MAIS INDEPENDENTE e MUITO MAIS DESTEMIDA! Porque tudo isso só depende de uma única pessoa: VOCÊ! E, fundamentalmente, de suas emoções estarem calibradas através de práticas como a ativação de estado de recurso.
#saiDaMedia